近年來，越來越多人接觸自由潛水，那麼在進行Freedive這項運動時，有哪些事情是潛水員應該注意的呢？
一、尋求專業
無論是一開始學習，或是上完自由潛水課程後，當你有疑問、任何不清楚了解的事情，都應該尋求專業教練的指導，而非自己上網Google，輕易嘗試！為什麼呢？
因為專業的潛水教練，能夠幫你判斷海況、地形環境是否適合進行自由潛水;能夠在你進行這項運動發生問題時，知道如何去進行以及事先避免意外的發生等。
當你要去進行潛水運動時，請你尋找這項運動的專業教練！而不是只找玩票性質的朋友教你，自以為省了學費，卻花掉生命安全。
第一：當你想學自由潛水，就找自由潛水的專業教練。就像你想學衝浪時，不會去找一個水肺潛水的教練告訴你應該如何衝浪。（雖然都玩海，但卻是截然不同的運動方式）
第二：一位專業的潛水教練、一套完整的課程，除了教會你之外，也能告訴你為什麼以及前因後果，但今天如果只是問了曾經學過甚至是根本沒上過課的朋友，也許他能告訴你部分，但絕不是完整！然而對於潛水，這份完整卻是相當重要！
假設今天我想延長自己的閉氣時間，我選擇Goole或問問玩過自由潛水的朋友，他可能會告訴我：「大口吸氣大口吐氣持續做個幾次，你的閉氣時間就會變比較久。」但是！如果我真的照做了，我卻有可能因為超呼吸而發生LMC或BO，進入昏迷狀態！（超呼吸、LMC、BO是在學習自由潛水安全觀念時常見的名稱，建議大家可以透過完整課程，更加了解他們所代表的含義以及學習『呼吸』的正確、重要性！）
以上為真實案例，當然朋友也是好心想告訴你如何延長閉氣時間，只是他並沒有完整的教你專業知識觀念，而可能誤導你，甚至影響你進行這項運動的安全性。
所以說，『專業潛水教練』、『專業自由潛水課程』真的很重要！！！
二、嚴禁獨潛（Never dive alone）
在潛水運動中，我們極力倡導「潛伴制度」！何謂潛伴？不僅僅是陪你一起玩水、潛水的朋友，更應該是謹慎看待彼此生命安全的夥伴！
在每一趟下潛，都應該去注意著彼此的狀態，包含回到水面後，臉色、唇色是否蒼白？眼神是否渙散？等等。尤其是自己準備下潛時，也應該告知你的潛伴這一趟預計下潛多久？多深？讓他能夠清楚明白你的下潛狀況。
許多人約了同樣喜愛自由潛水的朋友，就一起出發去潛點探索海底世界，大家也許都太沉浸在海洋的美好，每個人都去看自己想看的魚群、珊瑚，又或者開心旳記錄出游的一切，而沒注意到潛伴的狀況。更別說今天如果自己一個人拎著裝備就往海裡跑，沒有人知道你去了哪裡、發生了什麼狀況，也沒有人能夠及時幫你求救。
Dive alone,Die alone.
三、清楚自身能力
今天無論你學習自由潛水的目的是休閒娛樂還是挑戰自己，都不應該進行超出自己能力範圍的事情。當你想挑戰深度之前，應該是確定了自己的閉氣、戒護人員等都已做好萬全準備，再去挑戰，而非一味追求深度，認為自己能夠平衡耳壓就不斷下潛，而忽略了自己的閉氣時間是否足夠讓你挑戰這樣的深度。
我想這是許多初學者容易有的深度迷失，身邊就有人初學時下不去，後來自己在某次下潛的時候發現自己的平壓似乎很順暢，就很開心的不斷往下潛，上來卻發生LMC(一種因氧氣濃度過低的缺氧症狀)。這樣的情況都不只聽過一次。
包含了解自己的身體健康狀況也很重要，假如妳前一晚熬夜、酗酒，或是本身有氣喘、心血管疾病等，都應該自行評估或是請醫生評斷你是否當天適合進行潛水運動。千萬別因為貪玩，而把自己的生命健康也玩掉了！
四、安全第一
其實以上三點都與安全息息相關，不管今天你進行的是一件什麼樣事情，都應該將安全擺第一！這是一種對自己、對別人負責的態度！
就算你喜愛冒險、喜愛挑戰極限，都應該建立在安全之上。穩定自己的基礎，一步步循序漸進的挑戰，才會是正確的方式。
五、環境保育
當你見過那片深藍國度，再看到人類的撲殺、破壞，就會明白環境保育為何會如此重要，尤其當你發現台灣海裡的魚越來越少，珊瑚逐漸白化的時候，會更加有感！
1.除了垃圾什麼都別帶走。
2.潛水享受海底世界時，請小心別弄傷珊瑚等海底生物。
3.保護珊瑚，儘量不要塗抹防曬乳。
4.遇到可愛的生物時，請靜靜欣賞或拍攝記錄，但不要打擾牠們。
5.生活上減少塑膠的使用。
以上除了督促自己之外，也請分享給周遭朋友！
